Blog

Ici des idées, des réflexions, des ressources qui permettent d'aller plus loin

''Sois le changement que tu souhaites voir dans le monde.''

Gandhi

Rechercher

Le courage et l'effort

Le courage et l'effort Oser être soi en relation aux autres Le courage ne se résume pas aux actes héroïques ou aux décisions riquées....

therapeuthemathild

2 avr. 20252 min de lecture

Le syndrôme du bon élève // le perfectionnisme

On m’a appris que pour être aimée, il fallait bien faire. Très bien faire. Alors j’ai tout fait. J’ai été celle qui anticipe, qui...

therapeuthemathild

24 févr. 20253 min de lecture

Persévérance ou entêtement: où placer la limite?

En amour, comme dans la vie, où se situe la frontière entre la persévérance, le courage et, à l’inverse, le contrôle et l’entêtement? À...

therapeuthemathild

14 févr. 20251 min de lecture

Je ne suis pas mon passé.

“ Il est bon de laisser chaque jour derrière soi, comme une eau qui coule, sans tristesse. Hier est parti et son histoire est racontée....

therapeuthemathild

6 févr. 20251 min de lecture

5 Astuces pour s'aimer un peu plus

Mon bien-être au quotidien est intrinsèquement lié à l’amour que je me porte. Je l’ai réalisé ces dernières années. À passer mes journées...

therapeuthemathild

5 nov. 20242 min de lecture

L'authenticité, le pouvoir d'être maître de sa vie

Hier, j'ai eu le privilège d'assister au lancement du livre de Marie-Daniel Lussier : '' L'authenticité, le pouvoir d'être maître de sa...

therapeuthemathild

30 oct. 20241 min de lecture

Exister c’est déclencher.

La première fois que j’ai entendu cette phrase, c’était en thérapie avec Antoine Portelance. J’ai dû m’arrêter pour me la répéter et en...

therapeuthemathild

18 oct. 20242 min de lecture

Journée mondiale de la santé mentale

Aujourd’hui, plus que jamais, j’ai à cœur de faire évoluer les mentalités et rappeler que prendre soin de soi est une FORCE. Il y a...

therapeuthemathild

10 oct. 20241 min de lecture

Émotions

Accueillir mes émotions : une clé pour mieux vivre " Ce que l'on ne veut pas savoir de soi-même finit par arriver de l'extérieur comme un...

therapeuthemathild

30 sept. 20241 min de lecture

S'accueillir

"S’accepter soi-même est le point de départ de tout changement positif." — Carl Rogers L’acceptation de soi, sans condition, est une...

therapeuthemathild

13 sept. 20241 min de lecture

S'autoriser

" La plus grande réalisation de toute personne est de se découvrir et de se réaliser comme elle est vraiment." – Carl Jung M'autoriser à...

therapeuthemathild

9 sept. 20241 min de lecture

Se pardonner

Le pardon est un acte conscient d'amour de soi. Le pardon est pour moi et personne d’autre. Le pardon, c’est retrouver mon pouvoir...

therapeuthemathild

4 sept. 20241 min de lecture

Invitation à RALENTIR

Vous êtes invités à prendre une pause pour vous revitaliser lors de mon atelier co-animé avec Maude Côté-Ouimet, ergothérapeute, sur le...

therapeuthemathild

28 août 20242 min de lecture

Nous sommes tous intelligents

Alors que je suis plongée dans la lecture du livre de Colette Portelance ''Au coeur de l'intelligence'', je ressens un apaisement...

therapeuthemathild

5 juin 20241 min de lecture

Comment développer ma résilience?

Sur mon bureau, j'ai cette phrase imprimée sur un sous-verre: ''J’apprécie tout ce qui m’arrive et je vois le bon côté de ces...

therapeuthemathild

27 janv. 20242 min de lecture

J'accueille de nouveaux clients

Thérapie offerte en ligne

En présentiel au Cabinet Holistique, les lundis, de 15h30 à 19h30

530 rue Beaubien Est, Montréal, QC H2S 1S5

Quartier Rosemont La Petite Patrie, en face du métro Beaubien

Prendre RDV

Membre du RITMA (Regroupement des Intervenants et Thérapeutes en Médecine Alternative)

Reçus pour les assurances disponibles.